Dokonalá postava

Bílkovinná (proteinová) dieta, je založena na zvýšeném přijmu bílkovin. Je to jedna z možností na hubnutí, ale nesmíte zanedbat dostatečný příjem živin a pohyb. Tato dieta způsobí na vašem těle spalování tuků ( Bílkoviny nebo-li proteiny jsou charakteristické tím, že mají nízký nebo střední glykemický index. To zabrání touhám po sladkostech. Jídla s vyšším obsahem bílkovin, vám dodá pocit sytosti po delší dobu). Pokud přidáte k této dietě ještě pohyb, efekt hubnutí se umocňuje - cvičením si zkvalitníte svalovou hmotu a to se projeví ještě větším množstvím spálených kalorií.  číst dál

Tato dieta pochází z Hollywoodu a je velmi oblíbená mezi modelkami, ale i známými osobnostmi, které potřebují v krátké době zhubnout. Spočívá jen v konzumaci určitého ovoce, které má vliv na trávicí enzymy (aktivují metabolismus, urychlují trávení - rychlejší spalování tuků). Tato dieta se drží pouhé 3 dny a měla by vám, dopomoci zhubnout až 3 kg číst dál

Celulitida je zvláštní forma hrudkovitého tuku, která se ukládá v podkoží převážně žen. Statistiky hovoří až o 90%. Pro svůj typický vzhled se celulitida nazývá pomerančová kůže a skutečně na pohled pomerančovou kůži připomíná. Pro ženy představuje velký kosmetický problém zvlášť s příchodem léta..... číst dál

Luštěniny tlumí chuť k jídlu číst dál

Břicho jako balon, netrápí jen osoby s nadváhou, ale může to být i příznakem poruch trávení. Většinou je to nadýmání. Způsobuje ho příliš plynů ve střevech, které jsou spolu s jídlem polykány nebo jsou produkovány v nadměrném množství při trávení. Stačí trochu změnit způsob stravování - omezit některé produkty, a naopak více konzumovat snadněji stravitelné potraviny. číst dál