Tato dieta pochází z Hollywoodu a je velmi oblíbená mezi modelkami, ale i známými osobnostmi, které potřebují v krátké době zhubnout. Spočívá jen v konzumaci určitého ovoce, které má vliv na trávicí enzymy (aktivují metabolismus, urychlují trávení - rychlejší spalování tuků). Tato dieta se drží pouhé 3 dny a měla by vám, dopomoci zhubnout až 3 kg
1.den
snídaně: 250g čerstvého ananasu
svačina: 250g čerstvého ananasu
oběd: 1 banán
svačina: 250g čerstvého ananasu
večeře: 1 banán
2.den
snídaně: 3 kiwi
svačina: 100g hroznového vína
oběd: 4 kiwi
svačina: 100g hroznového vína
večeře: 3 kiwi
3.den
snídaně: 200g hroznového vína
svačina: 200g ananasu
oběd: 4 kiwi
svačina: 100g ananasu
večeře: 100g hroznového vína a 2 kiwi
= denně vypijte 2-3 l tekutin (voda, neslazené čaje)
Negativa !
Dieta modelek vypadá zdravě, ale nelze ji aplikovat dlouhodobě, je lepší ji chápat jako očistnou kúru. Na jedné straně zajistíte sice organismu velký přísun vitaminů a minerálů, ale ochudíte ho o důležité živiny, jako jsou bílkoviny (jejich dlouhodobý nedostatek vede k oslabení imunitního systému a způsobuje psychické poruchy) a nenasycené mastné kyseliny (nedostatek se projevuje např. ekzémy a také vypadáváním vlasů).
2024 ©