Bezmasá jídla

Napsal Dokonala-postava.bloger.cz (») v pondělí 11. 3. 2013 v kategorii Recepty, přečteno: 3673×
images_8.jpg

Řecký salát

4 velká masitá rajčata, 1 červená papriky, 1 salátová okurka, 1 červená cibule, 16 černých oliv, 85 g sýru feta, 4 lžíce olivového oleje, 1 lžička sušeného oregana

Rajčata omyjte a nakrájejte na větší kusy, červenou papriku omyjte, přepulte, zbavte osemení a nakrájejte na větší kusy, okurku oloupejte, podélně přepulte a nakrájejte na velké kousky. Rajčata, papriku a okurku dejte do větší mísy, přidejte olivy, lehce promíchejte, pokapejte olivovým olejem, posypejte cibulí, přidejte sýr feta a poprašte oreganem. (pro 4 osoby)

Images-1_2

Šopský salát

4 zelené papriky, 6 rajčat, 1 salátová okurka, 1 cibule, 150g balkánského sýra, 3 lžičky olivového oleje, 1 lžíce vinného octa s lžící vody, sůl

Semen zbavené papriky, rajčata a okurku nakrájíme na kostičky, promícháme, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli, osolíme, pokapeme olivovým olejem. Opět promícháme, přilijeme ocet a posypeme strouhaným balkánským sýrem.

9929_4

Pšeničný salát s fazolkami

200g zelené pšenice, 500g mražených zelených fazolek, 1 menší pórek, svazek rukoly, 2 stroužky česneku, 2 lžíce bíleho vinného octa, 3 lžíce citrónové šťávy, 4 lžičky olivového oleje, sůl, pepř

Pšenici zalijte studenou vodou, zakryjte pokličkou a nechte přes noc nabobtnat . V téže vodě ji uvařte doměkka, asi 25 minut. Vodu slijte a pšenici nechte okapat. Fazolky s česnekem blanšírujte (ponoření do horké vody a následné ochlazení) v horké vodě 6 minut. Vodu slijte a fazolky nechte okapat. Do mísy nasypte pšenici, fazolky, přidejte jemně nasekaný pórek. Ocet smíchejte s citronovou šťávou, alejem solí a pepřem, nalijte na salát a dobře promíchejte. Rozdělte do misek a posypte lístky rukoly.

Stazeny-soubor_3


Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Nikola z IP 92.240.174.*** | 13.9.2013 02:28
Není potřeba to s takovým jídlem tolik přehánět, vždyť čas od času stačí bezbolestná liposukce od www.hubnuti-kosmetika.cz/ a máme po problémech s tukem
Dokonala-postava.bloger.cz | 21.10.2013 18:25
Nejsem proti takovému názoru. Každý si volí svou cestu k úspěchu. Já osobně ze své vlastní zkušenosti si volím správný vyvážený jídelníček. Ne každý má finanční prostředky k takovému zákroku. smile


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
  [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel šest a nula